какие продукты кушать, что бы поправиться? Рост 190, вес 70. 22 года

Что бы толстой свинкой стать, надо много есть и спать. ..и от глистов избавиться.

подожди годика два- само нарастёт.. нечего комплексовать по этому поводу--девки вон все до анорексичного состояния хотят похудеть)))))

Магдак в помощь
И KFC и Бургер кинг и т. д

Мясо нарастет, не переживай, 70 кг. не так уж плохо.

что хочешь жирок, мышцы или мясо