народ, проблема есть. решить надо полюбому+?

что такое гликоген, когда я занимаюсь пампингом, 8-10 разных тяг, жимов
3Х30,начал сильно падать имунитет, в результате простуда и температура!
продолжил заниматса тем самым после выздоровления-через месяц опять
простуда, питаюсь отлично, в роздивалке моюсь, сушусь феном, двое
штанов, двое носков, капишон или шапка-стараюсь беречь здоровье а оно не
бережетса сволочь, тренера в зале сказали что гликоген падает, пампинг
его сильно понижает. ЧТО ТАКОЕ ГЛИКОГЕН? откуда он беретса и почему его
мало? на бокс ходил-та самая хрень. ну слаб я имунитетом с детства а
заниматса хочу (в качалке 4 года 190см роста 70кг весом)