когда ж буду я жить без транквилизаторов... прям страсть... не могу уснуть без снотворных ваще...

Есть метод биологической раскачки. Пить вечером успокоительные травяные сборы (не валерьянку) , утром - настойку женьшеня или элеутерококка.