⇢ ЛЛ
Любовь Лутошкина
Саша Павлов
уменя 185 а вешу 75. вроде как не много не добираю. поправлялся как то до 82 но появилась одышка какая то постояння усталость. вопчем лучше дрыщем носится чем еле ползать с отожраной рожей
At
Aton
Оптимально - 80 кг
ГЛ
Галина Ларионова
75-83. Желательно меньше 80
ДБ
Денис Белоусов
70 кг
КК
Кармен Кинтеро
70, ну это прям вапче норма, а если в нем будет по-мимо мяска и костей еще и мышечная масса, то наверно больше центнера
СМ
Сергей Матросов
от роста отнимаеш 100 и получается 80 кг
если хоч поправится то нужно по 6-7 раз есть на день.
СС
Светлана Старостина
Найдите в интернете "калькулятор ИМТ". Это то, что Вам нужно.
Похожие вопросы