Юлия
нужно пропорционально увеличить подъёмную силу...
Ложиться пораньше
холодной воды на бошку пусть кто-нибудь выльет
поставить кофеварку на таймер и приучить себя пить кофе на балконе - быстро проснешься) )

морду лица похудеть
Водой её чаще обливать...))
подушку потвёрже
вставать не открывая глаз
затычку ей в рот, шоб тяги не было