Тебе нужно скинуть сколько-то килограмм и не утратить при этом блеск в глазах. ГРЕЧКА. В ней много ПОЛЕЗНЫХ сложных угледов, бездна витаминов и минералов. Поэтому в день 100 грамм сухой гречки отварить и съесть в два приема до 12:00.
Всего 4 приема пищи. По составу питания ориентируйся на "Средиземноморскую диету". Она максимально полезна для всего, можно сказать, лечебна. Питание временно ТОЛЬКО паровое (на пару или отварить) . Ставишь себе цель: минус 2 кило в месяц. Это медленно. К началу апреля у тебя должно быть - 10 кило. Только представь!
ЗАКОН: выпивать 2-3 литра чистой воды в день, без пропусков и поблажек.
Вода разгоняет обмен веществ, питает кожу, волосы, ногти, придает энергии и блеска в глазах.
Сейчас скажу кое-что стрессовое. Обрежь волосы. Мой хороший друг - парикмахер и стилист высочайшего класса, элитный. Он мне объяснял, что женщинам невысокого роста противопоказаны длинные волосы и перечислял множество причин. В общем, если ты рискнешь и сделаешь себе стрижку А-образный боб-каре с открытой шеей, удлинненный к подбородку, он тебя вызуально вытянет и сузит тебе лицо.
Дальше. Займись стайлингом. Макияж какой? Пробуй другой, разный, стрелки тонкие пробуй. Помада какая? Поменяй привычки. Смени стиль в одежде. Экспериментируй с цветом волос. Будь дерзкой в экспериментах, но не глупой.
⇢ 
