Можно ли есть каждый день рыбное филе с салатом из зелени политым оливковым маслом и лимоном?

Question

В магазинах продаётся в пакетах рыба написано филе, я не люблю готовить, но это как-то просто готовиться и вкусно )) Вопрос такое, не вредно ли есть ее каждый день в таком виде котором делаю я, а именно из пакета достаю часик-два размораживаю в холодильнике потом под холодной водой остатки льда убираю, нарезаю и в горячую воду кладу, через минут 7-10 достаю, в большую тарелку кладу разной зелени которая есть в магазине, 2 луковицы петрушка помидоры зеленый красный перец зеленый лук и еще могу разной зелени добавить какая есть в магазине, и вот немного оливкового масла на салат добавляю и лимона, и на рыбу немного лимона, а теперь ваше мнение ребят )) если это есть ежедневно, вареную рыбу и такой салат, это вообще не вредно? но мне нравиться) ) просто задал вопрос чисто из-за того что может такое питание вредно) ) но вроде в Японии часто едят рыбу, но может в другом виде) ) а я в неправильном) ) help :)

Марика Бородина · Accepted Answer

можно

Алексей Шанов · Answer

Ни вредно. Но то что продают под сомнением.

Татьяна · Answer

Вы Японию и Россию не сравнивайте- в Японии едят сырую рыбу, при этом она свежая, только что выловленная, а вы кушаете рыбу после заморозки) ) Я так понимаю, что вы рыбу провариваете? Если вам нравится так кушать. ешь те на здоровье, как только надоест организму питаться таким образом, сразу перестанете))

Анатолий Быков · Answer

А рыба за 7-10 минут хорошо проваривается? Я так понимаю, она у Вас просто в горячей воде лежит, т. е. даже и не варится? А то так и паразитов недолго подцепить. Однообразная пища создает в организме избыток одних пит. веществ и недостаток других. Питание лучше разнообразить.