Татьяна Туманина
страдать
Научиться желать
все начинается с малого, например видешь полицеский идет ты возьми и криуни пидр!
ну и т. п
никаких...
если любиш сладкое купи канфеты шиколад и не еш пока не згнеёт ЁЁ
Давно придуманы.
Про Рахметова почитай.
Как и любой навык - она укрепляется путем применения.