Подскажите как быть! У меня выпала пломба из зуба, дырочка достаточно большая.

Дело в том что ещё в течении 2.5 мес. я не попаду к стоматологу. как мне быть что-бы не усугубить ситуацию?

Без стоматолога ничего не сделать.

Нужно до приема к врачу уменьшить нагрузку на зуб. Чаще чистить зубы и не затягивать с приемом к стоматологу.

не есть ничего. и пить только воду, что бы в дырку не набилась пища

Нееее так не получится, все зависит от того в каком состоянии зуб и сколько он сможет протянуть еще, почищены ли в нем каналы (т. е. удалены ли нервы) . А вообще без стоматолога, тут не обойтись, можете или потерять зуб или взвыть от воспаления нервов (если их не удаляли).... 2,5 месяца довольно долгий срок, и от еды и питья это никак зависеть уже не будет, полость зуба все равно будет подвергаться воздействию микроорганизмов и кариеса, что бы Вы и как не делали.... Так что вывод один ---нужно к врачу по любому.

попытаться попасть к стоматологу. иначе за 2,5 месяца зуб может разрушиться

Только очень тщательно чистить зубы и полоскать рот после любого приема пищи. Не надо только ничем залеплять, особенно жвачкой, может возникнуть воспаление и сильные боли. Если заболит, полощите отваром ромашки, чтобы снять воспаление.

жевать на другой стороне, и по-идеи после еды полоскать рот (водой всмысле)