занятия фитнесом улучшит фигуру?

ну не ухудшит это уж точно.

естественно, если заниматься качественно.
+правильное питание - это уже половина успеха

Улучшит это точно! Только вы не удивляйтесь если после фитнеса вы будете вставать на весы у вас будет больше килограмм чем было. Потому что после тренировок мышцы становятся больше и тяжелеют. А в области ног, живота, талии всё будет хорошо и половина лишнего уберёца. Я сама ходила и когда пришла взвесилась и просто была в шоке. Целую неделю я ходила в шоке, так как неделю не было занятий инструктор уехал. Потом я кое как выдержала неделю и бегом пошла на тренировку. Подхожу у тренера и спрашиваю почему я занимаюсь а все больше. Она сказал от нагрузки мышцы растут, и вес больше не пугайтесь, а зато наглядно видно, что вы похудели. Я так была рада. Поэтому хочу вас сразу предупредить не расстраивайтесь если придёте и вес будет больше, а не меньше. Ходите результат заметен!))

фигура кардинально подтянется но останется той же
скелет уже сформирован

но тонус и состояние будут в разы лучше