Га
Галина
сменить обстановку. обычно помогает)
настроение поднять
Надо изначально не загружать мозг лишней информацией.
бухнуть и выспаться
Очистить, значит забыть а что бы забыть надо думать о чем то другом
Не ходи туда, где тебя знают...
не ворочать вещи в уме.. хотя бы по несколько секунд в день.. для начала
способ один и единственный - "Господи, прости меня грешника. Обнови мое сердце и живи в нем"
1. Необходимо разделить мысли на СВОИ и ЧУЖИЕ
2. Расположить СВОИ мысли по степени значимости
3. Оставшиеся ЧУЖИЕ мысли собрать воедино и растереть в порошок
Чем чище душа, тем правильнее работает разум.