ЯФ
Яна Федорович
Самый эффективный способ-
НЕ накручивать и НЕ домысливать с вариациями то, что Вам неподвластно: -)
Вы разве не " хозяин" своим мыслям?: -)
делом заняться
Думать о хорошем
150гр иногда.
пообщаться с друзьми ...поюморить с ними ...или выпить чай с зверобоем...)))))))))
Почитать что-нибудь смешное, посмотреть весёлый фильм - отвлечься.
спокойствие, только спокойствие...
спокойная музыка, бокал вина, любимый человек