Кто сидел на безуглеводной или низкоуглеводной диете (без спорта) ? как успехи?

Нормально, но долго. И всё же основное преимущество акцентов на диету, даже при занятиях, что они приучают к правильному питанию, то есть, так чтобы после диетического этапа, не начались "праздники" с тортами.