НШ
Николай Шумейко
Имбирь, мед, чечевица + разнообразное питание в целом.
..стебли сельдерея..)). . для меня это очень вкусно и он очень полезен..)..
Молочный протеиновый коктейль с витаминной добавкой - вместо завтрака.
Множество фруктов и ягод, разнообразные тушеные овощи.
Овсяная каша на завтрак.
У меня их много!... просто один не может быть полезным (
"будешь есть один мед-затошнит"))))
Рыба, зелень, особенно все виды салатов - я их "живьем" ем - хоть листовые, хоть кочанные, помидоры, лимоны, печень, баклажаны. перец, чеснок - да все продукты, в принципе. полезны - вопрос только в способе приготовления и дозе употребления.