МД
Марина Денисёнок
Мне 14 лет вешу 48 хочу купит две гантели по 4кг. И две по 5кг это нормально для меня? Или побольше?
Нормальный вес для меня 48?
Нормальный вес для меня 48?
4 кг в самый раз
Не трать зря бабло. Бегай вечерком 5-10 км 3 раза в неделю и хорошо кушай (мясо, орешки) . А гантелями махать еще уметь надо...
вес надо сопоставлять с ростом
гантели для человека не имеющего натренированный мышечный каркас могут повредить позвоночнику - если есть возможность то займись плаванием ---и мышцы укрепишь и позвоночник не просядет
нормальный у тебя вес, вес гантелей зависит от целей
Как бы 14 лет уже нормальный возраст и для чего тебе такие гантельки понять не могу. Бегай, плавай, занимайся на турниках.