как отбелить зубы в домашних условиях, чтоб не испортить эмаль? слышала способ с активированным углём .. помогает ли ?

лучше не стоит, или пастой для этого подходящей, или к дантисту.. испортишь эмаль - будешь каждый раз зубы менять..

наждачной или дрочильником, это такой инструмен, если что.

Чистить зубы каждый день!

Активированным углем это самовнушение))

Никак. Более того ты нигде не отбелишь зубы не испортив эмаль.

Спросите у своего стоматолога об отбеливающих капах. Это относительно недорого но довольно таки эффективно.