Дмитрий Казаковцев
Дмитрий Казаковцев

в каких таблетках содержатся все витамины и вообще есть такие таблетки? Или назовите все витамины какие нужны организму.

Виктория Окшина

Вы в принципе ошибаетесь. Принимать можно (и нужно) ТОЛЬКО те витамины, которых не хватает именно ВАШЕМУ организму. Передозировка гораздо вреднее дефицита. Именно поэтому должны быть СТРОГО ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы и СТРОГО ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ дозы. Этим занимается врач-нутрициолог. Врач! Если будете пить все подряд, обязательно причините вред собственному организму.

Марина Рябова

витамины надо не в таблетках употреблять, а во фруктах и овощах

Victori Ice

Все синтетические витамины делают из нефти. Называют их "натуральными", но какие же они натуральные, если есть ограничение по приёму? Я могу съесть 1-2 кг мандаринов, многократно перекрыв суточную потребность организма в некоторых витаминах, но ничего не произойдёт плохого. Организм выведет лишнее естественным путём. А попробуй превысить дозу синтетических витаминов. . желтющая моча, ухудшение состояния и это в лучшем случае.
Фрукты, овощи, ягоды, зелень, семечки и семена. . Будь здоров. )
Если питание адекватно (сырые: овощи, фрукты, зелень, ягоды.. . ) , а микрофлора кишечника не патогенна, то она сама будет синтезировать недостающие витамины, в том числе В 12. Главное - не заморачивайся!
Кстати, такое питание снизит и стабилизирует вес. Личный опыт. ) Вес у меня сейчас - идеальный.

Марина Назарова
Марина Назарова

В аптеке полно витаминных комплексов, например, "Компливит". Там целый список витаминов.

Дария Хакбердиева

Таких универсальных витаминов на сколько я знаю нет. Вмитамины как написано выше в овощах и фруктах есть и это точно. Они и усваиваются куда лучше, чем таблеточные, которые надо сказать и не редко подделывают.

Сергей Качалов
Сергей Качалов

В пивных дрождях есть .в бадах- но это нежелательно. лучше кушать овощи, фрукты, кашы

Другие вопросы из категории «Болезни, Лекарства»
Стала появляться шишка на большом пальце ноги (чуть чуть)
Жжение при мочеиспускании
проблема. вопрос в пояснении
Щёлкает тазобедренный сустав
Посоветуйте пасту для чувствительных зубов. 14 лет
.. может кто то употреблял пивные дрожжи, для того чтобы поправится или все таки это фигня?
Подскажите пожалуйста на счёт зрения
Как надо чистить зубы сильно или просто тереть но долго?
ФГДС и булимия при ФГДС могут ли обнаружить что-то, связанное с булимией?
Какие побочные действия у циклодола, которых нет в инструкции.
Частые изжоги. Посоветуйте народные средства.
Ребят, мне 12 лет, 8 ноября др, ребят пригласила и заболеваю, как быть? СРОЧНО НАДО!!! как быстро вылечится?
А есть ли лекарства от бешенства? Хочу посоветовать соседу, а то постоянно курит на лестничной клетке!!!
Подскажите! как лечиться невроз?
Больно ли разрабатывать колено после 3 месяцев пребывания в гипсе..?