Что делать, если ОЧЕНЬ большое воображение, мешающее работе и учебе?

Во время работы или учебы я можно сказать непроизвольно отвлекаюсь на яркие образы, фантазии, мысли, которые рисует мое воображение. А когда пытаюсь силком не думать об этом и сосредоточиться, выходит только еще хуже. Планов много, но таким макаром они и останутся лишь в моей голове. Что делать?