каким весом лутше качать дельты?

Question

Ирина · Accepted Answer

Юлия Селезнева · Answer

На 8...10 повторений.

Алексей Клименков · Answer

смотря с чем, грифом, гирями, гантелями. . 
про гантели не знаю 
грифом делаю 70-80 
гирями по 24-32

Евгений · Answer

Подбирать индивидуально.. . Упражнения разные...

Вячеслав Цой · Answer

Бери килограмм 300-350 на каждую руку

Сергей Степанов · Answer

Все индивидуально, вопрос задан не совсем верно.