какие упражнения отделяют дельты от груди ???

Question

Александр Власов · Accepted Answer

Махи гантелями 
Жим стоя 
Тяга штанги к подбородку 
Как че отделять ты собрался я так и не понял правда

Александра Волкова · Answer

Визуальное разделение мышечных групп - всего лишь результат их роста. Долби грудные и дельты (особенно переднюю их часть) и они сами выделятся!

Александр · Answer

Все жимы, тяги и разводки стоя не задействуют грудь, но могут задействовать либо трапецию, либо трицепс, либо бицепс. Зависит от упражнения