Ка
Катюшка
нормас не парься))))
Естественно, необходимо поправиться как минимум на три кг
беременность всё исправит...
на 3 кг
нет, если нет дистрофии
люди меньше ростом могут весить больше, это тяжелые кости или мышцы
при росте 164см. мэрлин монро весила 63кг. думай))
можно на 3 кг. , но не больше. будет французский вес
Главное - твоё самоощущение и самочувствие. Если ты нормально питаешься, то проблемы вообще нет. А всякие стандарты - это для дур.
у меня рост 168 и вес 47 кг и я вообще не считаю себя худой и не собираюсь поправляться, а у девушки рост поменьше моего, так что определённо не надо