как научиться стоять на воротах за 4 дня?

мне надо улучьшить свой воротарский навык перед самым главным матчем!! ! помогите плиз))

тренируйся проси друзей что бы они тебе по пробивали в ворота самое главное если на тебя идет игрок чужой команды то набегай на него растапырев руки правую в право левую в лево что бы в нужный момент поймать удар таким образом перед ним ворота станут все сеньше и меньше удачи в матче)))