Как доехать до платформы Ховрино/ХЗБ

от метро Красногвардейская или же на электричках (ближнее это около метро царицыно) .
Прошу описать всё ясно (куда пересесть, идти и т. д. )
Заранее благодарю

p.s. гуглил, нечего не смог найти