Посоветуйте несколько видов спорта с малой нагрузкой, хотелось бы чем-то заняться, но здоровье не очень. (См. вопрос)

йога, эквилибристика, брейк-данс

1 место - спортивная ходьба !!!(или хотя бы пешие прогулки)
Плавание, бодибилдинг ( да, я не ошибся!!) , танцы, настольный тенис.