при родах операция .переливаниекрови 2.5 литра. анемия. кормлю грудью. какие препараты. железа лучше принимать?

Question

Дарья · Accepted Answer

Анемия у кормящей женщины может отрицательно сказаться и на качестве грудного молока – оно становится менее полезным с точки зрения наличия в нем витаминов и минеральных веществ. В частности, при обычной железодефицитной анемии в молоке женщины мало железа. Если ребенок недополучает железо в полном объеме, то нездоровье мамы коснется и его. Он станет плаксивым, ухудшится аппетит, карапуз будет хуже спать. И что наиболее прискорбно, при железодефицитной анемии может пострадать центральная нервная система малыша и уменьшиться сопротивляемость инфекциям. Во время анемии у женщины появляется риск возникновения инфекционных заболеваний, так как защитные функции организма ослаблены. Естественно, что в период кормления малыша маме весьма нежелательно болеть. Для начала стоит качественно улучшить рацион питания. Ежедневная норма поступления в организм кормящей мамы аскорбиновой кислоты – 110 мг, фолиевой кислоты –280 мг, железа –33 мг. Для восполнения недостатка в организме витамина С необходимы свежие гранаты, свежезамороженная или, если это возможно, свежая черная смородина, а также морсы из протертой с сахаром облепихи. Богатые аскорбинкой цитрусовые лучше не употреблять в период кормления грудью из-за риска появления аллергии у ребенка. Много витамина С и в шиповнике. Фолиевую кислоту, так необходимую в процессе кроветворения, в больших количествах содержат петрушка, салат, фасоль, шпинат. Больше всего фолиевой кислоты в печени. Никотиновая кислота содержится в макаронных изделиях, бобовых, картофеле, печени и мясе. Чтобы компенсировать недостаток железа – введите в свой рацион черный хлеб, постное мясо, рыбу и особенно печень. Очень много железа содержат хурма, абрикосы, яблоки. В борьбе с анемией вам могут помочь и лекарственные средства. Например, (это вам скажет лечащий врач) даже сироп алоэ и сироп шиповника с железом. Кроме того, для улучшения обмена веществ в организме всегда помогали свежий воздух, здоровый сон и физические упражнения. 
Поэтому не ленитесь и будьте здоровы

Евгения Надеенская · Answer

Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине: мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. Чтобы повысить гемоглобин, почаще включай эти полезные продукты в свой рацион питания. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи. 
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, чтобы повысить гемоглобин в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешь железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время. 
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С – твой союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пей апельсиновый или томатный сок, добавляй в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень. 
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи. 
А за препаратами к врачу

Paruyr Bayramyan · Answer

мясо, печенка и надо смотреть нет ли б12 анемии.

Светлана Прохорова · Answer

те, которые назначил врач - с учетом грудного кормления. 
ребенку лишняя химия ни к чему.

Андрей Комаров · Answer

я принимала сорбифер дурулез, была похожая ситуация

Мария Безпалько · Answer

те, что врач назначит.. а кровь восстановить можно питанием-ешьте красное мясо, печень, гранаты, свеклу, гречку и вам польза и малышу с вашим молоком..

Елена Мяушкина · Answer

Мне знакомый фармацефт по секрету сказала. что препараты железа очень плохо усваиваются организмом. 
Так что лучше есть печень говяжью каждый день и красное мясо (говядину) отварное. 
Железо - там, где кровь. А не яблоки с гречкой, как мне говорили))).

Анастасия Титовец · Answer

Я спасалась говяжей печенью жареной но чтобы при прокалывании из неё шел сок, а вот медецинские препараты мне не помогали

Наталья Дмитриева · Answer

Это с врачом решать.