как похудеть 9 летней девочке

не надо было запускать ребенка, если же это нарушенный обмен веществ - то только к врачу

Для начала сходить к эндокринологу. Обследовать и следовать инструкциям. По опыту: исключить все продукты с красителями и ароматизаторами в том числе и покупной сок (у моего сына проблемы были именно из-за него) , уменьшить порции. Питаться регулярно в течение дня. и стараться не есть за 2-3 часа до сна. Пить больше воды. И конечно активнее двигаться. Таким образом сын за 10 мес похудел на 8 кг. Если учесть что еще и вырос, то результат виден сразу.

запишите её в бассейн

на танцы отдайте девочку

Мы есть то, что мы едим!!! За питанием следите, с детства нужно приучать к правильному питанию, чтобы и в будущем не было проблем как со здоровьем, так и в личной жизни! Отдайте в спортивную секцию, только не типа сумо))

В "Освенцеме" толстых не было ...Кушать надо меньше.

В первую очередь заниматься спортом, отдайте её в какую-нибудь секцию или кружок, нормальное питание, нормальное питание это не 5-6 раз в день а три!

уделяйте по больше внимание ей... очень много гуляйте обьясните что полезная не жирная не сладкая еда тоже вкусная)
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕЕ НЕ ГОВОРИТЕ ЕЙ ДАВАЙ ПОХУДЕЕМ комплексы будут ((скажите что шулять полезно)
и вообще она еще маленькая для худения она щас растет-цветет силы нужны

9 лет - это не 19 лет! Пусть ребёнок растёт. Помимо правильного питания у ребёнка обязательно должны быть физические нагрузки.

Ребенок должен расти! Больше активности и полезной пищи. Поменьше всяких кока-кол, гамбургеров, копченостей, СЛАДОСТЕЙ! Сбалансированное питание и активный образ жизни. Только без стрессов, нельзя лишать ребенка его любимой еды вообще, просто внести коррективы.

нахрена 9 летней девочке худеть?? ? ну только если у тебя проблемы с весом (реальная!!!). . а так правильное питание и физ. нагрузки