При любом действии на компьютере загрузка цп взлетает на 50-80%, что это значит и как с этим бороться?

Допустим я просто хочу открыть диспетчер задач windows, он открывается и я сразу вижу, что загрузка ЦП взлетела до 38% - это еще пустяки.
Включаю любую игру - взлетает до 98-100% хотя требования игры и совершенно подходят под мой компьютер. Хочу заметить, раньше такого не было!... Помогите, если вы знаете в чем дело.