Если возникают неприятные мысли, ощущения? Следует ли идти в противоположную сторону?

стоит подумать о чем то другом и не париться )))

Негатив усугублять нежелательно.)

следует изменить направление движения

Для начала нужно просто остановиться и передохнуть.