ИМ
Ирина Михайлова
вобще да можно, на диетах они видь не принемают сахар....
но сахар это инергия и если ты не соревновательный отлет то можно, а если ты ещо и худой то можешь себя вабще не в чом не ограничевать)
Любишь сладкое, кушай мед! Я его постоянно использую в своем рационе, правда небольшими порциями.
Можно конечно и заменитель сахара использовать, только он часто вреднее сахара. .
На сушке конечно нельзя сахар.
Ну у вас и заменители мышц.. . В смысле бестолкое мешки. Хоть бы в грузчики шли - всё какой-то толк. Как раз эти мышцы только на тяжести и расчитаны.
он используется во время сушки так что можно))