Полезно ли обливаться холодной водой? Кто занимается этим со стажем поделитесь пожайлуста своим мнением?!

Хочется заняться закаливанием!

Очень полезно. Делается это по разному. Полезен контрастный душ. Русская баня со снегом вообще супер.

Про обливания не скажу ,- не пробовала.. . А вот обтирания холодной водой мне в период жуткого переутомления помогли восстановиться.

Обливался 2 года, интересно, не болеешь, давление нормальное.
Надоело, бросил. Как и говорили после бросания, простуда За 2 дня прошла .

да. я обливаюсь снизу вверх. для ног очень полезно.