У меня объем бицепсов 33см. Нормально ли это для моего возроста?

Запомните: по настоящему массивные мышцы возможны только на по-настоящему массивном теле.

Это вместе или одного?

Сила есть ума не надо.

качай мозг)) ) с ошибками пишешь

А сколько тебе лет-то?