Сергей
Жди в гости, уже выхожу, приеду покажу.
Смотря какой монитор. Вопрос поставлен некорректно.
В меню самого монитора
наверное если очень светлый, то стоит менять не контрастность, а яркость...
если есть на мониторе кнопочка AUTO нажми. . оно само как нить разберётся
какой монитор. подробней. А так правой кнопкой мышки на рабочем столе кликай. Откроется меню там пораметры графики смотри.