как сбросить пинг в кс

Выключи торрент-клиенты, браузер, асю, скайп и другие программы, как-либо занимающие интернет-поток.

диспетчер задач ------в окошке нашимаеш правой кнопкой мыши на кс ---------пеерейти к процессам-------задаеш приоритет низкий и все

лучше подключи нормальный интернет