Сомневаюсь, что "ухудшение" зрения происходит только по причине выбора данной профессии. Зрение ухудшается из-за Ваших физиологических особенностей организма. Конечно, монитор может влиять на это ухудшение, но в той же степени как и Вы читаете книги, газеты, смотрите телевизор и т. п. Но самая верная потеря это постоянно глазеть в свой сотовый телефон и говорить по нему часто. Вот этот инструмент Вам ухудшит зрение на несколько порядков быстрее, чем любой современный монитор. Обратитесь лучше к врачу и постарайтесь всё-таки найти истинные причины Ваших проблем со зрением.
Делайте частые перерывы
а мне норм, пока только под конец дня глаза устают.
я при -3 сделал операцию 10 лет назад что бы не падало за это время не больше не падало
никак. капаю таурин, очки меняю....
Здесь еще зависит от многих факторов. К примеру, диагональ Вашего монитора и насколько Вы далеко от него и т. д. У меня таких проблем нет. Если устают глаза, одеваю спец. очки.
купить очки специальные для компа. . купить хороший жк монитор. поставить частоту обновления монитора - 75-120 гц!
играй в бадминтон или теннис.
постоянное наблюдение за приближающимся-удаляющимся шариком
тренирует глаз