⇢ СГ
Сергей Голдырев
Как часто, и в каких количествах можно есть творог без вреда для здоровья? Хочу набрать вес. И может ли быть вред?
Извиняюсь, наверное не совсем в ту категорию написал.
Ирина
по утрам и вечерам - кушайте хоть каждый день,
от творога НЕТ вреда!
совет - покупайте творог в селах, но НЕ в магазинах
НВ
Николай Васев
в твороге много белка самовар ты чо творог на первом месте в каче
ОО
Олег Орлов
На твороге вес не набрать никак... Когда я занимался штангой в молодости, мне надо было набрать вес, то тренер подсказал мне, что вес можно набрать мясными, рыбными и молочными продуктами... больше есть котлет с вермишелью, пить молока, сметаны, есть мёд... хлеба, булочек, холодец и т. д. Вес быстро вырастет...
ДС
Дмитрий Сложеникин
Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .
Для дома, улицы и тренажерного зала.
Они самые эффективные!
Похожие вопросы