⇢ 
Андрей Холлей
HM
Hiori Mi
Лучше углеводы, так как это энергия и лучше спать будешь. Белки же лучше есть вечером до 9 часов.
Оля
все полезно, что в рот полезло
Екатерина
белки
АС
Александр Савельев
белки
IZ
Igor Zinevich
лучше не есть вообще.. . или немного белковой пищи
АМ
Александр Монахов
яблоко
Skif .
два яблока
Doniyor Uz
белок не трогать
Похожие вопросы