Стоит ли ходить в тренажерный зал если хочу иметь силовую выносливость?

Или лучше поднимать гири и заниматься на турниках?

Если брать силу, выносливость, скорость и прочие циклы, то при тренировке только одной из них результаты в остальных будут падать. То есть если тренировать цикл силы, то выносливость и скорость упадет.

Тренажерный зал ВСЕГДА лучше - больше возможностей.

Силовая выносливость? wtf? турникмен штоле?!))))