у меня проблемы с сердец вроде как маленький выброс . выброс чего? и можно ли заниматься спортом при этом?

Все эти вопросы вам надо было задать врачу, а не здесь. У врача все ваши анализы, он знает особенности данного заболевания и все объяснил бы аргументированно. Обратитесь к своему врачу.