какой матрас лучше пружинный или поролоновый ?

Пружинный, или ортопедический.

пружинный, не менее 150 на кв. метр

Пружиный

Пружинный точно лучше.

по мне так лучше не пружинный (потаскай такую тяжесть )) и не скрипит ))
полужесткий поролоновый с хб ватином и съемным чехлом.

еще лучше : поролоновый, а поверх тонкий ватный матрац, легко сушить, не жалко выбросить и заменить без проблем, никакой статики.

латекс и только латекс

Если пружины, то независимые. А так пенополиуретан. Поролон- отстой.

Пружинный или ортопедический