Полезно ли на ночь съесть гранату (фрукт)? Или вредно?

фрукты-очень сложный продукт для переваривания организмом, на ночь точно не стоит, вообще нужно кушать за 2-3 часа до сна, если после этого чувствуете голод лучше просто сбить аппетит. на биокрасоте ру читала, что хорошо помогает для этих целей стакан теплой воды, немного нежирного кефира

Советуют фруктьi есть утром.

все равно ))

Вообще на ночь не рекомендуется кушать.
Гранат может вызвать раздражение кожи. (1)
В гранате содержится вода, что может стать причиной опухшего лица утром. (2)