вывихнул плечо, какие упражнения можно делать для развития подвижности сустава (прошла неделя после вывиха)???

Question

Людмила · Accepted Answer

Рано ещё делать упражнения. 
Через боль нельзя ничего делать, пусть заживёт.

Фёдор Волков · Answer

Круговые движения рук параллельно телу, маховые движения параллельно полу. Да вообще любые взмахи руками. Только не надо много упражнений.