Имею ввиду не порванные колготки и сломанный каблук. Негативное отношение окружающего мира, злость, усталость раздражение, неудовлетворение и т. д.
Стакан и тренажеры не помогают.)))
На йогу хожу )))
Не уверена что секс решает все проблемы)))
Семья замечательная : муж, дети, мама. Занимаюсь 4 дня в неделю. Нахожусь в декрете. Сама понимаю, что со стороны выгляжу странно. Но все же проблема есть.
тренажор или стакан
Хожу на йогу. Очень хорошее занятие.
Честно говоря по опыту могу сказать, что самый эффективный антидепрессант - это секс*)
Если хотите получить эффект, не надо гадать... нужно действовать!
у меня вообще жуть происходит.. и закончится ли она вскорости. . пошла на линейные танцы-2 раза в неделю. абонемент в бассейн с каскадами и сауной и массажем. . остальное время кейфую.. вот!
Как лечить депрессию?
Как правило, депрессия наступает после череды стрессов, после интенсивных психических и умственных нагрузок, например, после выпускных и вступительных экзаменов. У спортсменов депрессия может наступить в результате изнурительных тренировок. Депрессия бывает при климаксе, после перенесенных тяжелых заболеваний. Иными словами, если после больших психических или физических нагрузок организму длительное время не удается восстановить энергетические запасы нервных клеток и клеток мозга (психические ресурсы) , то наступает депрессия. Суть состояния депрессии в том, что организм не «видит» способа в данных жизненных обстоятельствах добиться устойчивой положительной тенденции в восстановлении ресурсов после их израсходования. Только вот не надо прибегать к таким отравляющим веществам, как табак, алкоголь и наркотики… Последствия будут ещё тяжелее…
Если депрессия имеет не сильно выраженный характер, то человек может сам справиться с ней… Надо заняться интересным делом, путешествиями, спортом, искусством, например, рисовать портреты, Наконец, надо влюбиться, родить ребёнка… и пройдёт вся ваша депрессия… А иначе придётся обращаться к врачу и употреблять антидепрессанты…
Библия предсказывала, что наступят необычайно трудные времена И вы наверняка согласитесь, что сейчас мы живем во время, полное невзгод и стрессов 2 Тимофею 3:1
КАК известно, маленький огонь потушить легче, чем разбушевавшийся пожар. Подобным образом легче совладать с небольшим стрессом, чем с сильным и продолжительным. Один врач отметила, что научиться ежедневно справляться со стрессом просто необходимо в нашей жизни с ее напряженным темпом
Задача научиться ежедневно справляться со стрессом включает в себя два шага. Во-первых, по возможности необходимо устранить источник стресса Во-вторых, нужно правильно реагировать на стресс, избежать которого нельзя.
Может ли Библия нам в этом помочь?
Общение — одно из наилучших средств борьбы со стрессом. В Библии сказано: Без доверительного разговора планы расстроятся, а при множестве советников будет успех Притчи 15:22 Многие убедились в том, что доверительный разговор со спутником жизни, другом или коллегой действует успокаивающе.
⇢