МИ
Мохьмад Исбахиев
наймись няней к полуторогодовалому мальчику) ) Меня рубит, как только подушки касаюсь-хоть днем хоть ночью)))
стакан теплого молока на ночь с медом)))) у всех людей есть этот инстинкт с детства и остается на всю жизнь, исключение не переносимость лактозы
Устать и заснуть, как все и делают.
пару раз кончить перед сном...!
Можно почитать что-нибудь очень умное и философское... Но перед этим теплая ванна и горячий чай с медом очень помогут.