как мне бороться с этим психическим заболеванием?

я все время смеюсь. всеее время. не могу смотреть в глаза собеседнику, когда разговариваю. бросает в смех, не могу сдержаться. укогда мне что-то говорят, даже если что-то серьезное, бросает смех.
иду себе куда-нибудь, и хочется засмеяться. но, блин, люди подумают, что я псих какой-то.
иногда не сдерживаюсь. , не могу контролировать себя.
что со мной? как с этим бороться?
поход к психологу? больше общения с людьми?
это очень большой минус в моей жизни, это мне очень мешает!!