Как и где нужно выберать способ восстановления пароля "с помощью номера телефона"

Я сменила электронную почту. Поэтому моя страничка привязана к номеру телефона и к старой почте к которой я потеряла доступ! Я не знаю что сделать что бы код отпровлялся на телефоный номер а не на старую почту ( Что делать? Как и где нужно выберать способ восстановления пароля "с помощью номера телефона"