Как быстро накачаться без стеройдов?

Question

Евгений · Accepted Answer

В тренажерный зал ходить, и творог кушать /)

Valentina · Answer

делай себе уколы жира или алкоголя ты чем накачаться то хочешь?

Екатерина Смирнова · Answer

Кушать как можно больше до весны\лета и потом убиваться в спортзале. Главное белка и углеводов больше есть в общем

Костя Точкин · Answer

качалка. Жим от груди, Приседания, Становая тяга.

Ирина · Answer

Гейнеры пей и протеины, и в зал ходи 3 раза в неделю.

Виктория Манухина · Answer

Нужно делать это регулярно и верить в это!

Оксана Павлова · Answer

как "БЫСТРО" убивает :DD

Юлечка Soldatova · Answer

Силу может развивать? Быстро нельзя. Самый лучший результат - это постепенный результат - стабильный - постоянный результат. качалка для этого не подходит. Думать надо. никто не объяснит - только самому думать. Усилия для мышц только на растяжение суставов.