kak mne izbavitsa ot jivota

Видео

Обруч, физические упражнения, качай пресс, не кушать позже чем за 2 часа до сна, спать не менее 7 часов в сутки, желательно правильное питание или диета какая, типа раздельного питания. ну и по больше двигаться надо, чтобы каллории жглись)