Помогите решить и поясните пожалуйста, чтобы я поняла как это решать=)))

а) (3 sin t + 4 cos t)^2 + ( 4 sin t - 3 cos t)^2

б) (tg t + ctg t)^2 - (tg t - ctg t)^2

в) sin t cos t (th t + ctg t)

г) sin^2 t cos^2 t (tg^2 t + ctg^2 t +2)