⇢ 
Лена Игошина
ВА
Виталий Абрамов
А зачем какие то упражнения специальные или диета?
Все просто: бегайте, прыгайте, гуляйте, попу разминайте и сексом почаще да поактивнее занимайтесь 
ДК
Дмитрий Каминский
В могиле похудеешь. О душе думай. Пока не поздно...
НЧ
Наталья Чельманова
Садишься на попу и начинай на ягодицах как бы шагать, ноги не сгибай, так во всю длину комнаты. Потом обратно, спиной двигаешься назад. За 2 недели эффект!
ДГ
Дарина Гаденова
диета др. аткинса. рекомендую. и фитнесс именно на нижнюю часть тела
ВГ
Виктория Гнусарькова
просто делай каждодневные приседания. делай столько, сколько сможешь сама.
Rycik
Бег и обертывания на проблемные места.
Илья
Стройные бедра [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. ru/?p=1549 - убрать пробел после точки
ЭШ
Эляна Шевченко
Гарантированный результат похудения за 3 дня на 4 кг. Это моя история похудения, взорвавшая Интернет своей эффективностью
Вот эта ссылка на сайт
Увеличить