как обрести душевное равновесие. избавиться от раздражительности и гнева? помогите... жуткая усталость

Постарайтесь внушить себе, что причины, по которым Вы раздражаетесь и злитесь - не имеют смысла.

надо найти и устранить источник раздражительности и гнева
если это работа - сменить работу или найти отдушину
если семья - то понять что не так, и как сделать чтоб было так

душевное равновесие достигается путём внутренней гармонии... от усталости это.. пройдёт